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Oct 29, 18 · ランニング中に心拍数を計測することの重要性は、少しずつではありますが広がりつつあります。胸部に装着する心拍ベルトは「面倒」「締め付けられるのが嫌」ということで敬遠していた人でも、手首で脈拍を計測できる光学心拍計が普及してからは手軽に心拍数を計測できるようになりAug 27, · 心拍計付き腕時計はランニングやジョギングをする時に大事で、非常に大きな力を発揮します。最近ではおすすめの物もたくさんあり、普段から走っている人は重宝しています。少しでもランニングやジョギングの質を高めたい人は、おすすめの心拍計付き腕時計を使うと良いでしょう。ご自分の最適心拍数範囲は「心拍数脂肪燃焼」 で検索すれば出てきます。 今回使用した心拍計はこれです。 今回の走った時間と消費カロリーはといいますと。 1時間21分16秒、1095kcalでした。 この心拍計は残念ながら距離は出てきません。
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